小便时疼痛可通过多饮水、保持会阴清洁、服用抗生素、使用止痛药物、进行物理治疗等方式缓解。小便疼痛可能与尿路感染、泌尿系统结石、前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等因素有关。

增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少尿液对尿道黏膜的刺激。建议每日饮用温开水，避免饮用含糖饮料或酒精。大量排尿可冲刷尿道，帮助排出细菌或微小结石。排尿后需及时清洁会阴部，从前向后擦拭避免污染尿道口。

每日用温水清洗外阴部位，选择温和无刺激的清洁产品。穿着透气棉质内裤并每日更换，避免局部潮湿滋生细菌。性活动后应及时排尿并清洗，减少细菌逆行感染风险。女性月经期需更频繁更换卫生用品。

细菌性尿路感染可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素。用药前需进行尿培养确定致病菌种类，完成规定疗程避免耐药。抗生素可能引起胃肠道反应，可与益生菌间隔两小时服用。

布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可缓解排尿灼痛感。严重痉挛性疼痛可使用山莨菪碱等解痉药物。药物使用不超过三天，孕妇及肝肾功能不全者需医生评估。用药期间禁止饮酒以免加重肝肾负担。

下腹部热敷可放松肌肉缓解疼痛，每次15-20分钟避免低温烫伤。超短波等理疗能促进局部血液循环。存在泌尿系结石时可尝试体外冲击波碎石。慢性前列腺炎患者可进行前列腺按摩辅助治疗。

出现排尿疼痛需避免辛辣刺激食物，限制咖啡因摄入。每日进行适量步行促进代谢，但避免剧烈运动加重症状。观察尿液颜色与排尿频率变化，若出现血尿、发热或腰痛需立即就医。治疗期间禁止性生活，愈后三个月内建议使用避孕套预防复发。长期反复发作需排查糖尿病、免疫缺陷等基础疾病。