嘴巴一圈过敏可通过局部护理、药物治疗等方式缓解，通常由接触性皮炎、食物过敏、环境刺激、化妆品反应、免疫系统异常等原因引起。

1、局部护理：避免使用刺激性护肤品或化妆品，选择温和的洁面产品，如含有燕麦成分的洁面乳。保持皮肤清洁，避免用手触摸患处，减少细菌感染风险。局部可使用冷敷或芦荟胶，帮助缓解瘙痒和红肿。

2、药物治疗：局部涂抹低浓度糖皮质激素药膏，如0.1％氢化可的松乳膏，每日两次，连续使用不超过一周。口服抗组胺药物，如氯雷他定片，每日一次，每次10毫克，缓解过敏反应。严重时可短期使用口服糖皮质激素，如泼尼松片，每日一次，每次5毫克，但需在医生指导下使用。

3、饮食调节：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果、鸡蛋等。增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃，增强免疫力。多喝水，保持身体水分充足，帮助排毒。

4、环境控制：避免接触花粉、尘螨等常见过敏原，保持室内空气流通，使用空气净化器。外出时佩戴口罩，减少环境刺激。定期清洁床上用品和家居环境，减少过敏原积累。

5、免疫调节：长期反复过敏可能与免疫系统异常有关，建议进行过敏原检测，明确具体过敏原。必要时可在医生指导下进行脱敏治疗，逐步提高身体对过敏原的耐受性。

日常生活中，注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果、鱼类等。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。保持良好的作息习惯，避免熬夜，减少压力对免疫系统的影响。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行进一步检查和治疗。