肥胖患者可通过适量食用燕麦、西蓝花、鸡胸肉、苹果、绿茶等食物辅助减肥，也可遵医嘱使用奥利司他、盐酸二甲双胍、利拉鲁肽、阿卡波糖、氯卡色林等药物控制体重。建议结合运动与饮食管理，在医生指导下制定个性化减重方案。

燕麦富含膳食纤维和β-葡聚糖，能延缓胃排空速度并增强饱腹感。其低升糖指数特性有助于稳定餐后血糖，减少脂肪囤积。建议选择未添加糖分的原味燕麦片，搭配无糖豆浆或低脂牛奶作为早餐。

西蓝花含有萝卜硫素和维生素C，可促进肝脏代谢功能。每百克热量仅34千卡，高含水量和高纤维特性使其成为理想的减重蔬菜。烹饪时建议清蒸或白灼以保留营养。

鸡胸肉是优质蛋白来源，蛋白质含量达24％，能维持肌肉量并提高食物热效应。其脂肪含量低于2％，适合用少油煎烤或水煮方式烹调，搭配蔬菜食用可平衡营养摄入。

苹果含果胶和多酚类物质，能调节肠道菌群并抑制脂肪吸收。餐前食用一个中等大小苹果可减少正餐进食量，咀嚼过程还能刺激饱腹神经信号传递。

绿茶中的儿茶素能激活棕色脂肪产热，促进能量消耗。每日饮用3-4杯无糖绿茶可轻度提升基础代谢率，但胃溃疡患者应避免空腹饮用。

奥利司他是胃肠道脂肪酶抑制剂，适用于BMI超过28的肥胖者。通过阻断膳食脂肪分解减少热量吸收，可能引起脂肪泻等不良反应，需配合低脂饮食使用。

盐酸二甲双胍可改善胰岛素抵抗，对伴有糖代谢异常的肥胖患者效果显著。通过抑制肝糖输出和增加外周葡萄糖利用发挥减重作用，常见胃肠道不适反应。

利拉鲁肽属GLP-1受体激动剂，能延缓胃排空并作用于下丘脑食欲中枢。需皮下注射使用，适用于BMI超过30且合并心血管风险因素的肥胖人群。

阿卡波糖通过抑制α-糖苷酶减少碳水化合物吸收，尤其适合主食摄入过量的肥胖者。可能引起腹胀等消化道症状，建议从小剂量开始逐渐加量。

氯卡色林是5-羟色胺受体激动剂，通过增强饱腹感减少进食量。使用期间需监测心脏功能，禁止与抗抑郁药物联用，疗程一般不超过12周。

减重期间需保持每日热量缺口在500-750千卡，每周减重速度控制在0.5-1公斤为宜。建议采用地中海饮食模式，增加全谷物和优质蛋白比例，减少精制糖和饱和脂肪摄入。结合每周150分钟中等强度有氧运动及2-3次抗阻训练，定期监测体脂率和腰围变化。出现头晕、心悸等不适症状应及时就医调整方案，避免自行服用减肥药物或极端节食。