45岁女性切除子宫后出现后悔情绪可能与术后激素变化、心理适应障碍、术前预期不符等因素有关。子宫切除术是治疗子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病的常见手段，但术后需关注生理及心理双重调节。

子宫切除后卵巢功能可能受影响，导致雌激素分泌减少。部分患者会出现潮热、盗汗等更年期症状加重现象，情绪波动更为明显。这种情况可通过激素替代治疗缓解，但需严格遵医嘱评估血栓风险。

子宫作为女性重要生殖器官，其缺失可能引发性别认同障碍。特别是未完成生育意愿的女性，易产生丧失感。建议通过心理咨询重建身体认知，参加女性健康支持小组有助于心理调适。

约两成患者可能出现盆底功能障碍，如压力性尿失禁或性生活不适。这些症状可通过凯格尔运动改善，严重者需进行盆底康复治疗。术后3-6个月是功能恢复关键期。

部分医疗团队未充分告知术后可能出现的生理心理变化，导致患者期望值过高。理想情况下应术前详细讨论手术必要性、替代方案及长期影响，签署知情同意书前确保理解充分。

家庭成员对术后情绪问题认识不足，可能加重患者孤独感。配偶应参与术后护理全过程，了解激素变化对情绪的影响规律。必要时可寻求专业婚姻家庭治疗师介入。

术后需保持均衡饮食，重点补充钙质和维生素D预防骨质疏松，每周进行150分钟中等强度有氧运动。建立规律的睡眠习惯有助于稳定情绪，避免摄入酒精和咖啡因等刺激性物质。定期复查激素水平，出现持续情绪低落超过两周时应及时就诊心理科。子宫切除虽是重大手术，但通过系统康复多数患者可在1-2年内恢复身心健康。