血肿可通过冷热敷交替、加压包扎、抬高患处、药物治疗、手术治疗等方式促进吸收。血肿通常由外伤、凝血功能障碍、血管异常、药物副作用、手术并发症等原因引起。

血肿形成24小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行，有助于收缩血管减少出血。48小时后改用热毛巾湿敷，每日3-4次，可加速局部血液循环促进淤血消散。注意避免冻伤或烫伤皮肤，糖尿病患者需谨慎控制温度。

使用弹性绷带对血肿部位施加均匀压力，压力以不影响远端血液循环为宜。包扎时应从远心端向近心端缠绕，维持12-24小时后松开观察。该方法特别适用于四肢皮下血肿，能有效限制血肿扩大，但颅脑、胸腹等重要部位禁用。

将肢体血肿部位抬高至超过心脏水平，利用重力作用减轻局部静脉压力。建议每天保持抬高姿势累计6-8小时，睡眠时可用枕头垫高。对于眼眶血肿可采用半卧位，盆腔血肿建议膝下垫枕，持续抬高可减少组织液渗出。

血肿直径超过3厘米或持续增大时需药物干预。常用云南白药胶囊活血化瘀，迈之灵片改善微循环，血塞通软胶囊促进吸收。严重者可注射用七叶皂苷钠消肿，口服维生素K1改善凝血功能。所有药物均需在医生指导下使用，避免与抗凝药物联用。

当血肿压迫重要器官或并发感染时需手术清除。硬膜外血肿采用颅骨钻孔引流术，关节腔积血可行关节镜冲洗，体表大血肿实施切开减压术。术后需预防性使用头孢呋辛等抗生素，监测血红蛋白变化，必要时输血纠正贫血。

血肿恢复期间应保持充足蛋白质摄入，每日食用鸡蛋、鱼肉等优质蛋白帮助组织修复。限制辛辣刺激食物以免加重出血倾向，适量补充维生素C增强血管韧性。避免剧烈运动导致二次损伤，可进行散步等低强度活动促进淋巴回流。观察血肿颜色变化，若出现皮肤发黑、剧烈疼痛或发热症状应立即就医。慢性血肿患者需定期复查凝血功能，长期服用抗凝药物者应调整用药方案。