人的血压通常在早晨6-10点达到一天中的最高峰，主要影响因素有昼夜节律变化、体位改变、激素分泌、情绪波动、药物作用等。

人体血压存在昼夜波动规律，受自主神经调节影响。清晨交感神经兴奋性增强，导致心率加快、血管收缩，血压自然升高。这种晨峰现象在高血压患者中更为明显，可能与心脑血管事件高发时段吻合。

从卧位转为直立位时，重力作用使血液向下肢分布，机体通过压力感受器反射引起血管收缩。晨起后快速起身可能造成血压骤升，尤其老年人易出现体位性高血压，建议醒后卧床活动四肢再缓慢起身。

肾上腺皮质激素如皮质醇在清晨分泌达峰值，通过水钠潴留作用和增强血管对儿茶酚胺敏感性导致血压上升。肾素-血管紧张素系统同时被激活，进一步促进血管收缩，这种生理性调节有助于应对日间活动需求。

晨间工作压力、紧张情绪会刺激肾上腺素分泌，引起心率增快和末梢血管阻力增加。焦虑、愤怒等强烈情绪反应可使收缩压短时间内上升，长期情绪管理不良可能加重晨峰高血压现象。

降压药物浓度在次日清晨可能处于低谷期，特别是短效降压药未能覆盖晨峰时段。部分患者夜间服药时间不当会导致药物作用衰减，建议在医生指导下调整用药方案，优先选择长效降压药物。

建议高血压患者每日固定时间测量血压，重点监测晨起后2小时内数值。避免晨间剧烈运动和情绪激动，保持低盐饮食并控制体重。若晨峰血压持续超过135/85mmHg，应及时就医调整治疗方案。冬季需注意保暖，寒冷刺激可能加剧血压波动。规律作息和适度午休有助于平稳昼夜血压曲线。