腰椎骨折可通过卧床休息、佩戴支具、疼痛管理、预防并发症、康复训练等方式护理。腰椎骨折通常由外伤、骨质疏松、肿瘤转移、暴力撞击、病理性骨折等原因引起。
1、卧床休息:腰椎骨折后需严格卧床休息,避免腰部受力,建议使用硬板床,保持脊柱平直,翻身时需轴向翻身,避免扭曲脊柱,卧床时间一般为6-8周,具体需根据骨折类型和恢复情况调整。
2、佩戴支具:在医生指导下佩戴腰部支具,如腰围或腰托,支具可提供外部支撑,限制腰部活动,减轻脊柱压力,佩戴时间需根据骨折愈合情况逐步减少,避免长期依赖。
3、疼痛管理:骨折后可能出现持续性疼痛,可通过冷敷、热敷、按摩等方式缓解,疼痛严重时可遵医嘱服用非甾体抗炎药,如布洛芬缓释片300mg,每日2次或对乙酰氨基酚片500mg,每日3次。
4、预防并发症:长期卧床可能导致压疮、肺部感染、深静脉血栓等并发症,需定期翻身、拍背,保持皮肤清洁干燥,鼓励深呼吸和咳嗽,必要时使用抗凝药物预防血栓。
5、康复训练:骨折稳定后,可在医生指导下进行康复训练,早期以被动活动为主,如踝泵运动、直腿抬高,后期逐步增加主动训练,如腰背肌锻炼、核心肌群训练,训练强度需循序渐进,避免过度负重。
腰椎骨折后需注意饮食调理,多摄入富含钙质和蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类,促进骨折愈合。适当进行低强度运动,如散步、游泳,增强肌肉力量,避免剧烈运动。定期复查,监测骨折愈合情况,及时调整护理方案。
眼睛被指甲戳到充血可通过冷敷、抗感染治疗、促进修复、避免揉眼、及时就医等方式处理,通常由机械性损伤、细菌感染、角膜擦伤、结膜下出血、眼内压升高等原因引起。
1、冷敷:
受伤后24小时内用干净毛巾包裹冰袋冷敷眼睑,每次10-15分钟。冷敷能收缩血管减少出血,缓解肿胀疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤,防止冻伤。超过24小时后可改用温热敷促进淤血吸收。
2、抗感染治疗:
指甲携带大量细菌可能引发结膜炎或角膜炎。医生可能开具左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素药物。若出现黄色分泌物、畏光流泪加重需警惕感染加重,应及时复查调整用药方案。
3、促进修复:
角膜上皮损伤可使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进愈合。结膜下出血通常2-3周自行吸收,期间避免剧烈运动。适当补充维生素A、维生素C有助于黏膜修复,但需在医生指导下使用。
4、避免揉眼:
受伤后揉眼可能加重角膜划伤或引起继发出血。建议佩戴平光护目镜保护患眼,睡眠时使用眼罩。出现明显异物感应及时就医排除角膜异物残留,切勿自行挑拨。
5、及时就医:
若视力下降、瞳孔变形、眼内出血或持续疼痛超过48小时,需急诊排除眼球破裂、外伤性青光眼等严重并发症。儿童患者因表述不清更应尽早就诊,必要时行眼部B超或CT检查。
恢复期间保持眼部清洁,用生理盐水冲洗结膜囊每日2-3次。饮食宜清淡,多食蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物。避免游泳、球类等可能撞击眼部的运动,阅读时每20分钟远眺休息。睡眠垫高枕头减少眼部充血,两周内禁止画眼妆或戴隐形眼镜。若出现闪光感、视野缺损等视网膜脱离征兆需立即就医。