生理盐水敷脸一般建议5-10分钟。敷脸时间主要与皮肤状态、耐受度以及使用目的有关。

生理盐水敷脸是一种温和的皮肤护理方式，适用于清洁、舒缓或辅助处理轻微皮肤问题。5分钟左右的短时间敷脸适合日常清洁或敏感肌人群，可帮助去除表面污垢和油脂，同时避免过度刺激皮肤。若皮肤存在轻度炎症或晒后泛红，可适当延长至10分钟，利用生理盐水的渗透压平衡作用减轻局部红肿。操作时需将无菌纱布或化妆棉完全浸透，轻轻覆盖面部，避免液体流入眼周。

皮肤屏障受损、急性皮炎或开放性伤口情况下，应严格控制敷脸时间在3分钟以内或避免使用。部分人群可能对氯化钠存在接触性过敏，敷脸后出现刺痛或瘙痒需立即停止。糖尿病患者或免疫功能低下者，长时间湿敷可能增加微生物感染风险，建议在医生指导下操作。敷脸后需及时用清水冲洗并涂抹保湿产品，防止盐分残留导致皮肤干燥。

使用生理盐水敷脸前后需注意手部清洁，开封后的生理盐水应冷藏保存并在24小时内使用完毕。日常护理每周不超过3次，若用于辅助治疗皮肤问题，建议先咨询皮肤科医生明确适应症。搭配医用冷喷仪可增强镇静效果，但避免与酸性护肤品或去角质产品同一天使用。皮肤持续不适或出现丘疹、脱屑等症状时应及时就医。