后背筋疼痛是什么原因
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后背筋疼痛是什么原因
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后背筋疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、骨质疏松等原因引起。
1、肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为局部酸痛和僵硬，可通过热敷和适当休息缓解。
2、姿势不良：长期驼背或坐姿不正会使背部肌肉和筋膜持续紧张，引发疼痛，调整坐姿和进行拉伸运动有助于改善症状。
3、颈椎病：颈椎退行性病变可能压迫神经导致牵涉性后背疼痛，常伴有颈部僵硬和上肢麻木，需通过牵引或药物缓解神经压迫。
4、骨质疏松：椎体骨量减少可能引起微骨折和筋膜牵拉痛，多见于绝经后女性，需进行骨密度检测并配合钙剂和维生素D治疗。
日常应注意避免久坐久站，睡眠时选择硬度适中的床垫，疼痛持续不缓解建议及时就医排除强直性脊柱炎等器质性疾病。
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