胃里反酸水可以适量吃苏打饼干、香蕉、燕麦、西蓝花、南瓜等食物，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、法莫替丁片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

苏打饼干含有碳酸氢钠，能够中和胃酸，缓解胃部不适。香蕉富含钾元素，有助于平衡胃酸分泌，保护胃黏膜。燕麦含有丰富的膳食纤维，能够吸附胃酸，减少胃酸对胃壁的刺激。西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，减少胃酸反流。南瓜含有果胶和膳食纤维，能够保护胃黏膜，减少胃酸对胃部的刺激。

铝碳酸镁咀嚼片能够快速中和胃酸，缓解胃部灼烧感和疼痛。雷贝拉唑钠肠溶片通过抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激。奥美拉唑肠溶胶囊能够长效抑制胃酸分泌，适用于胃酸过多引起的反酸症状。多潘立酮片通过促进胃肠蠕动，减少胃内容物反流。法莫替丁片能够抑制胃酸分泌，缓解胃酸过多引起的不适。

胃里反酸水时，除了注意饮食和药物治疗外，还应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，饭后不要立即躺下。适当进行温和的运动，如散步，有助于促进胃肠蠕动，减少胃酸反流。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。