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血淤气血虚吃什么食物

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血淤气血虚吃什么食物

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武恩翠

武恩翠 主任技师

临汾市人民医院
血淤和气血虚患者可通过食物调理,主要应摄入补气养血和活血化瘀的食物。红枣能健脾益胃、补中益气,对于面色苍白、身体乏力等气血不足症状有改善作用。阿胶糕则具有补血滋阴、润燥止咳的效果,适合气血虚弱者。山楂可行气散瘀、消食化积,对血栓形成有缓解作用;三七能散瘀止血、消肿定痛,也适用于气血两虚者。同时,建议多摄入富含维生素C的食物如猕猴桃、西红柿等,以促进血液循环。若症状严重,应及时就医。通过合理的饮食搭配和药物治疗,可以有效改善血淤和气血虚的症状。
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