胃酸可通过调整饮食、服用抑酸药物、使用胃黏膜保护剂、补充益生菌、中医调理等方式缓解。胃酸过多可能与饮食不当、胃食管反流病、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染、精神压力等因素有关。

少量多餐避免胃酸分泌过多，选择碱性食物如苏打饼干、馒头中和胃酸，避免高脂辛辣食物刺激胃黏膜。胃酸反流时饮用温热的低脂牛奶有助于暂时缓解灼烧感，但乳糖不耐受者需选择无乳糖产品。每日摄入适量南瓜、山药等富含果胶的食物可形成保护层。

奥美拉唑肠溶胶囊通过抑制质子泵减少胃酸分泌，适用于胃食管反流病引起的烧心症状。雷尼替丁胶囊作为H2受体拮抗剂能缓解夜间胃酸过多，铝碳酸镁咀嚼片可快速中和胃酸并保护黏膜。使用此类药物需注意可能引起腹胀或便秘等副作用。

枸橼酸铋钾颗粒能在溃疡面形成保护膜，配合抗生素用于幽门螺杆菌根除治疗。硫糖铝混悬凝胶通过黏附在受损黏膜促进修复，吉法酯片可增加胃黏液分泌。服用后可能出现黑便属正常现象，但需与消化道出血鉴别。

双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群平衡，改善因菌群失调导致的胃酸异常分泌。枯草杆菌二联活菌颗粒对抗生素相关性腹泻有预防作用。益生菌需与抗生素服用间隔2小时，储存时注意避光防潮。

香砂养胃丸适用于脾胃虚寒型反酸，含木香、砂仁等温中理气成分。左金丸对肝胃郁热引起的烧心有效，含黄连、吴茱萸等清热药材。中药调理需辨证施治，避免与西药同服影响药效。

长期胃酸过多者应避免穿紧身衣压迫腹部，餐后保持直立姿势1-2小时。睡眠时抬高床头15-20厘米可减少夜间反流，肥胖患者需控制体重降低腹压。记录饮食日记排查诱发食物，若出现呕血、黑便或体重下降需立即就医。日常可练习腹式呼吸帮助放松，每周3次30分钟快走促进胃肠蠕动。