耳朵一动就响可能由耳道异物、耳部感染、耳膜损伤、耳咽管功能障碍、内耳疾病等原因引起，可通过清理耳道、药物治疗、手术修复等方式治疗。
1、耳道异物：耳道内存在异物时，头部运动可能导致异物与耳道壁摩擦，产生响声。这种情况可通过专业医生使用耳镜检查和清理耳道，避免自行掏耳，以免损伤耳道或耳膜。
2、耳部感染：外耳道炎或中耳炎等感染可能导致耳部组织肿胀或积液，头部活动时引发响声。治疗可使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液，每日2-3次，每次2-3滴，或口服抗生素如阿莫西林，每日3次，每次500mg。
3、耳膜损伤：耳膜穿孔或损伤可能在头部活动时产生异常声音。轻微损伤可通过保持耳部干燥和避免感染自行恢复，严重情况需进行鼓膜修补手术，如鼓室成形术或鼓膜移植术。
4、耳咽管功能障碍：耳咽管堵塞或功能异常可能导致耳内压力不平衡，头部活动时出现响声。治疗可使用鼻喷剂如糠酸莫米松鼻喷雾剂，每日1次，每次1喷，或进行咽鼓管吹张术以缓解症状。
5、内耳疾病：梅尼埃病或耳石症等内耳疾病可能导致头部活动时出现响声或眩晕。治疗可使用前庭抑制剂如地西泮片，每日2次，每次2.5mg，或进行耳石复位术以缓解症状。
日常护理中，保持耳部清洁干燥，避免用力掏耳或使用尖锐物品清理耳道。饮食上注意减少高盐高脂食物摄入，增加富含维生素C和锌的食物如橙子、菠菜、坚果等，有助于耳部健康。适当进行耳部按摩和颈部放松运动，促进耳部血液循环。如症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。