治疗鼻子不通可通过热敷、蒸汽吸入、鼻腔冲洗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。鼻子不通通常由感冒、过敏、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、热敷：用温热的毛巾敷在鼻子上，能够促进局部血液循环，减轻鼻腔黏膜的肿胀，缓解鼻塞。每天可进行2-3次，每次10-15分钟，适合因感冒或轻微炎症引起的鼻塞。
2、蒸汽吸入：将热水倒入盆中，加入几滴薄荷油或桉树油，用毛巾盖住头部，吸入蒸汽5-10分钟。蒸汽能够湿润鼻腔，软化分泌物，帮助排出，适合因干燥或感冒引起的鼻塞。
3、鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洗鼻腔，能够清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻炎症。每天可进行1-2次，适合因过敏或鼻窦炎引起的鼻塞。
4、药物治疗：鼻塞可能与鼻腔黏膜炎症、过敏反应等因素有关，通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。可使用鼻用喷雾剂如布地奈德鼻喷雾剂每日1-2次，每次1喷、抗组胺药如氯雷他定片每日1次，每次10mg、减充血剂如羟甲唑啉鼻喷雾剂每日2次，每次1喷。
5、手术治疗：鼻塞可能与鼻息肉、鼻中隔偏曲等因素有关，通常表现为持续性鼻塞、呼吸困难等症状。可通过鼻内镜手术切除鼻息肉，或通过鼻中隔矫正术改善鼻中隔偏曲，适合药物治疗无效的严重鼻塞。
日常饮食中可多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、猕猴桃，增强免疫力。适当进行有氧运动如慢跑、游泳，促进血液循环。保持室内空气湿润，避免接触过敏原，定期清洗床上用品，有助于预防和缓解鼻塞。