前列腺里长了石头，该怎么解决

前列腺结石可通过药物治疗、手术治疗、生活方式调整、物理治疗和定期复查等方式解决。前列腺结石通常由前列腺炎、尿路感染、长期久坐、饮食不当和年龄增长等原因引起。
1、药物治疗：前列腺结石可能与前列腺炎、尿路感染等因素有关，通常表现为尿频、尿急等症状。常用药物包括左氧氟沙星片500mg/次，每日一次、坦索罗辛缓释胶囊0.2mg/次，每日一次和非那雄胺片5mg/次，每日一次，具体用药需遵医嘱。
2、手术治疗：对于较大的结石或症状严重的患者，可能需要手术治疗。常见手术方式包括经尿道前列腺电切术和前列腺激光碎石术，手术选择需根据患者具体情况由医生决定。
3、生活方式调整：长期久坐和饮食不当可能诱发前列腺结石。建议避免久坐，每隔1小时起身活动5-10分钟，同时减少高脂肪、高盐食物的摄入，多吃富含纤维的蔬菜水果，保持饮食均衡。
4、物理治疗：物理治疗有助于缓解前列腺结石引起的症状。常见的物理治疗方式包括前列腺按摩和热敷，按摩需在医生指导下进行，热敷可使用热水袋或热毛巾，每次15-20分钟，每日1-2次。
5、定期复查：前列腺结石患者需定期复查，监测结石变化和病情进展。建议每3-6个月进行一次前列腺超声检查，根据检查结果调整治疗方案，避免病情恶化。
前列腺结石患者应注重饮食调理，多吃富含锌的食物如牡蛎、南瓜子，适量补充维生素C和维生素E。适当进行有氧运动如快走、游泳，有助于改善前列腺血液循环。保持良好心态，避免焦虑和压力过大，规律作息，保证充足睡眠，这些都有助于前列腺健康。