喉咙下面疼可能由感冒、扁桃体炎、胃食管反流、喉炎、食管炎等原因引起，可通过药物治疗、饮食调节、生活习惯改善等方式缓解。
1、感冒：感冒病毒或细菌感染可能导致喉咙下方疼痛，伴随咳嗽、流鼻涕等症状。治疗以休息为主，多喝温水，可服用对乙酰氨基酚片500mg，每日3次缓解症状。
2、扁桃体炎：扁桃体感染或发炎会引起喉咙下方疼痛，伴有发热、吞咽困难。建议用温盐水漱口，服用阿莫西林胶囊500mg，每日3次抗感染，必要时就医。
3、胃食管反流：胃酸反流刺激食管和喉咙，导致疼痛，伴有烧心、反酸。避免辛辣、油腻食物，服用奥美拉唑肠溶片20mg，每日1次抑制胃酸分泌。
4、喉炎：喉部炎症会引起喉咙下方疼痛，伴随声音嘶哑、干咳。避免大声说话，多喝水，可服用布洛芬缓释胶囊300mg，每日2次缓解疼痛。
5、食管炎：食管黏膜炎症或损伤会导致喉咙下方疼痛，伴有吞咽不适。避免过热或过硬食物，服用雷贝拉唑钠肠溶片10mg，每日1次保护食管黏膜。
日常饮食以清淡、易消化为主，如米粥、蒸蛋、煮蔬菜等，避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物。保持充足睡眠，避免过度用嗓，适当进行温和的颈部放松运动，如轻轻转动头部或按摩颈部，有助于缓解不适。若症状持续或加重，建议及时就医检查。