拔牙后牙齿疼痛可通过冷敷、药物止痛、饮食调节、口腔清洁、避免刺激等方式缓解。拔牙后疼痛通常由手术创伤、炎症反应、神经敏感、感染风险、血凝块异常等原因引起。
1、冷敷：拔牙后24小时内使用冰袋或冷毛巾敷在面部疼痛区域，每次15-20分钟，间隔1小时。冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀和疼痛，同时减少局部出血。
2、药物止痛：遵医嘱服用止痛药物，如布洛芬片每次400mg，每日3次、对乙酰氨基酚片每次500mg，每日3次或洛索洛芬钠片每次60mg，每日3次。药物可有效缓解疼痛，但需注意剂量和服药间隔。
3、饮食调节：拔牙后2小时内避免进食，之后选择温凉、软烂的食物，如米粥、蒸蛋、豆腐等。避免食用过热、过硬、辛辣的食物，减少对伤口的刺激，促进愈合。
4、口腔清洁：拔牙后24小时内避免漱口和刷牙，之后可使用温盐水轻轻漱口，每日2-3次。保持口腔清洁有助于预防感染，但需注意动作轻柔，避免触碰伤口。
5、避免刺激：拔牙后避免吸烟、饮酒、剧烈运动和使用吸管等行为。这些行为可能导致血凝块脱落或伤口出血，延长愈合时间并加重疼痛。
拔牙后需注意饮食清淡，避免刺激性食物，保持口腔清洁，适当休息，避免剧烈运动。若疼痛持续加重或出现发热、肿胀等异常症状，应及时就医复查。