得了艾滋病并非只能等死，可通过抗病毒治疗、免疫调节、并发症管理等方式控制病情。艾滋病由人类免疫缺陷病毒HIV感染引起，病毒攻击免疫系统，导致免疫功能逐渐下降。
1、抗病毒治疗：抗逆转录病毒治疗ART是艾滋病管理的核心，通过抑制病毒复制延缓病情进展。常用药物包括替诺福韦300mg/片、拉米夫定300mg/片和依非韦伦600mg/片，需每日定时服用以维持疗效。
2、免疫调节：艾滋病患者免疫功能受损，可通过补充维生素、微量元素及免疫增强剂提高免疫力。日常可多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含锌的食物如坚果、海鲜。
3、并发症管理：艾滋病患者易并发感染和肿瘤，需定期监测并针对性治疗。例如，卡氏肺孢子虫肺炎可用复方磺胺甲噁唑治疗，卡波西肉瘤可采用化疗或放疗。
4、心理支持：艾滋病患者常面临心理压力，需通过心理咨询、支持小组等方式疏导情绪。家人和朋友的关怀也对患者心理健康有积极作用。
5、生活方式调整：艾滋病患者应保持健康的生活方式，避免熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯。适量运动如散步、瑜伽有助于增强体质，改善生活质量。
艾滋病患者需均衡饮食，多摄入高蛋白食物如鸡蛋、牛奶，搭配新鲜蔬菜水果，避免生冷食物。适度运动如太极拳、慢跑有助于增强体质。定期复查，遵医嘱服药，保持良好的生活习惯，有助于延缓病情进展，提高生活质量。