王青
主任医师
临汾市人民医院
消化内科
尿酸660μmol/L属于较高水平,通常提示高尿酸血症。高尿酸血症可能由饮食不当、代谢异常、药物影响、肾脏功能异常、遗传因素等原因引起,需通过饮食控制、药物治疗、生活方式调整等方式干预。
1、饮食控制:减少高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜、浓汤等,避免饮酒,尤其是啤酒。增加低嘌呤食物的比例,如蔬菜、水果、全谷物等,适量饮水,每日饮水量保持在2000毫升以上,促进尿酸排泄。
2、药物治疗:在医生指导下使用降尿酸药物,如别嘌醇100-300mg/日、非布司他40-80mg/日、苯溴马隆50-100mg/日。药物治疗需定期监测尿酸水平,调整剂量以避免副作用。
3、生活方式调整:保持规律作息,避免熬夜,减少精神压力。适度运动,如快走、游泳、瑜伽等,每周至少150分钟,控制体重在正常范围内,避免肥胖加重代谢负担。
4、监测尿酸:定期检测血尿酸水平,了解病情变化。高尿酸血症可能无症状,但长期未控制可能引发痛风、尿酸性肾病、心血管疾病等并发症,需及时干预。
5、就医建议:若尿酸水平持续升高或出现关节疼痛、肾脏不适等症状,应及时就医,进一步检查肾功能、尿酸排泄率等,明确病因并制定个体化治疗方案。
高尿酸血症的管理需要综合饮食、运动、药物等多方面干预。饮食上,减少高嘌呤食物摄入,增加低嘌呤食物比例,避免酒精和高糖饮料。运动方面,选择低强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,每周至少150分钟,避免剧烈运动导致尿酸升高。护理上,保持规律作息,避免熬夜,减少精神压力,定期监测尿酸水平,及时调整治疗方案。通过长期坚持,可有效控制尿酸水平,降低并发症风险。