身上长火疖子通常由细菌感染、皮肤卫生不良、免疫力低下、摩擦刺激、毛囊堵塞等原因引起。火疖子可通过局部护理、药物治疗、热敷、保持皮肤清洁、增强免疫力等方式缓解。
1、细菌感染：火疖子主要由金黄色葡萄球菌感染引起，细菌侵入毛囊或皮脂腺导致局部炎症反应。治疗时可用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素外用药，每日涂抹2-3次，严重时需口服抗生素如阿莫西林胶囊。
2、皮肤卫生不良：皮肤清洁不彻底，汗液和油脂堆积容易滋生细菌，增加火疖子发生风险。建议每日用温水清洁皮肤，避免使用刺激性肥皂，保持皮肤干燥清爽，减少细菌滋生环境。
3、免疫力低下：免疫功能下降时，身体对细菌的防御能力减弱，容易发生皮肤感染。可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式增强免疫力，必要时补充维生素C和锌等营养素。
4、摩擦刺激：衣物摩擦、皮肤受压等机械刺激可能导致毛囊受损，为细菌感染创造条件。选择宽松透气的衣物，避免长时间摩擦同一部位，减少皮肤损伤风险。
5、毛囊堵塞：皮脂腺分泌旺盛或角质层过厚可能导致毛囊堵塞，形成火疖子。定期去角质，使用温和的清洁产品，避免使用过于油腻的护肤品，保持毛孔通畅。
日常护理中，建议多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，促进皮肤修复。适量运动如散步、瑜伽有助于增强体质，改善血液循环。保持良好卫生习惯，避免用手挤压火疖子，防止感染扩散。如症状持续或加重，应及时就医。