手被火烧伤后可通过冷水冲洗、药物止痛、创面保护、预防感染、就医处理等方式缓解疼痛。烧伤通常由高温接触、化学物质、电流等因素引起。

烧伤后立即用流动冷水冲洗伤处15-20分钟，可降低皮肤温度，减轻组织损伤。注意水温不宜过低，避免使用冰水直接接触创面。冲洗时保持水流柔和，不要用力摩擦皮肤。该方法适用于一度和二度浅表烧伤，能有效缓解灼热感和疼痛。

可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服止痛药。烧伤膏如磺胺嘧啶银乳膏、湿润烧伤膏等外用药可缓解疼痛并促进创面修复。使用药物前需清洁创面，避免药物刺激导致疼痛加重。严重疼痛应及时就医，不可自行使用强效镇痛药物。

冲洗后可用无菌纱布或干净布料覆盖创面，避免摩擦和污染。不要挑破水疱，水疱皮是天然保护层。保持创面清洁干燥，避免使用牙膏、酱油等民间偏方。二度以上烧伤需专业包扎，防止创面加深和感染。

烧伤后皮肤屏障受损，易发生感染。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏等外用抗生素。保持伤处清洁，避免接触污染物。出现红肿、渗液、发热等感染症状时需及时就医。糖尿病患者、老年人等免疫力低下人群更需注意感染防控。

三度烧伤或面积较大的烧伤需立即就医。面部、手足、会阴等特殊部位烧伤应及时治疗。儿童烧伤面积超过手掌大小，成人超过体表百分之五均属严重烧伤。医院可能采用清创术、植皮手术等专业处理，并给予静脉输液和营养支持。

烧伤后应保持充足休息，避免患处受压。饮食注意补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，促进创面修复。多食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等新鲜蔬菜水果。恢复期避免阳光直射创面，做好防晒保护。定期复查观察愈合情况，出现瘢痕增生可咨询专业康复治疗。保持良好心态，烧伤愈合需要时间，不要过度焦虑。