支气管炎或感冒导致呼吸困难时，需及时缓解气道阻塞并改善通气功能。处理方法包括药物治疗、家庭护理及必要时就医，具体需根据症状严重程度选择。

1. 药物治疗

针对支气管炎或感冒引发的呼吸困难，药物能快速缓解症状。支气管扩张剂如沙丁胺醇气雾剂可松弛气道平滑肌，缓解痉挛；祛痰药如氨溴索帮助稀释痰液，减少堵塞；抗生素如阿莫西林适用于细菌感染，需遵医嘱使用。感冒伴随鼻塞时，伪麻黄碱类减充血剂可短期缓解鼻腔肿胀。

2. 家庭护理

保持环境湿度在40％-60％可减少气道刺激，使用加湿器或浴室蒸汽吸入均有帮助。采取半卧位姿势睡眠能减轻膈肌压迫，呼吸更顺畅。每日饮用1.5-2升温水，加入少量蜂蜜或柠檬，有助于稀释分泌物。避免接触烟雾、冷空气等刺激因素。

3. 呼吸训练

缩唇呼吸法用鼻子吸气2秒，缩唇缓慢呼气4-6秒，每天练习3次，每次5分钟。腹式呼吸采取平卧位，一手放腹部，吸气时腹部隆起，呼气时收缩，增强膈肌运动。急性发作时可尝试前倾坐位，双手撑膝，减少辅助呼吸肌耗能。

4. 紧急处理与就医指征

出现口唇青紫、意识模糊或静息状态下呼吸频率＞30次/分钟需立即急诊。儿童出现鼻翼煽动、锁骨上窝凹陷等三凹征表现应及时送医。长期吸烟者或COPD患者症状加重超过3天，需进行胸部CT和肺功能评估。孕妇、老年人或合并心血管疾病者应尽早医疗干预。

呼吸困难是身体缺氧的警示信号，支气管炎或感冒期间需密切观察症状变化。轻度症状可通过规范用药和体位调整改善，严重气道痉挛或合并肺部感染时，及时医疗干预能有效预防并发症。日常注意预防呼吸道感染，流感季节接种疫苗，慢性呼吸道疾病患者需定期随访肺功能。