喉咙发痒伴随持续咳嗽可能由过敏、感染或环境刺激引起，常见诱因包括呼吸道炎症、空气干燥或胃酸反流。缓解方法需针对病因，如抗过敏治疗、保持湿度或药物抑酸。

1. 过敏反应

花粉、尘螨或宠物皮屑等过敏原刺激咽喉黏膜，引发组胺释放导致瘙痒和咳嗽。建议使用氯雷他定等抗组胺药物，室内安装空气净化器，定期清洗床品减少过敏原接触。

2. 呼吸道感染

病毒性感冒或咽喉炎会造成黏膜充血肿胀，产生刺激性干咳。急性期可含服薄荷喉片缓解症状，每日用淡盐水漱口3次。若伴随黄痰或发热超过3天，需就医排除细菌感染可能。

3. 环境因素

空调房干燥空气或PM2.5超标会损伤呼吸道纤毛功能。冬季使用加湿器维持50％湿度，外出佩戴医用口罩。长期接触粉尘的职业人群建议每2小时用生理盐水雾化滋润咽喉。

4. 胃食管反流

夜间平卧时胃酸刺激咽喉可引起晨起咳嗽，特征为无痰且伴随烧心感。睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，奥美拉唑等质子泵抑制剂需连续服用2周见效。

5. 慢性咽炎

教师、歌手等用嗓过度人群常见黏膜增生，表现为咽部异物感和阵发性呛咳。每日饮用罗汉果茶缓解，发声训练采用腹式呼吸法，避免辛辣食物刺激。

持续两周以上的咳嗽需进行胸片和喉镜检查，排除哮喘、肺结核等疾病。突发呼吸困难或咳血应立即急诊处理。日常可按摩天突穴缓解症状，养成小口多次饮水的习惯保护咽喉黏膜。