喉咙干痒咳嗽多由咽喉黏膜受刺激或炎症引发，快速缓解需针对病因采取保湿、抗炎、止咳措施。常见原因包括空气干燥、过敏、感冒或咽喉炎，可通过加湿环境、药物干预及饮食调理改善。

1. 环境调整

干燥空气是喉咙干痒的主因之一。使用加湿器保持室内湿度在40％-60％，避免空调直吹。冬季取暖时放置一盆水可辅助增湿。外出佩戴口罩减少冷空气或粉尘刺激。

2. 药物缓解

针对不同病因选择药物：过敏性咳嗽可口服氯雷他定等抗组胺药；病毒感染引起的咽喉炎可用西瓜霜含片缓解症状；剧烈干咳无痰时，右美沙芬糖浆能抑制咳嗽中枢。合并细菌感染需医生判断是否使用阿莫西林等抗生素。

3. 食疗方法

温蜂蜜水能覆盖咽喉黏膜减轻刺激，每日2-3次每次10ml。雪梨炖百合滋阴润肺，适合燥咳人群。避免辛辣、油炸食物刺激，多饮温水保持咽喉湿润。

4. 应急处理

突发剧烈咳嗽时，含服薄荷糖促进唾液分泌缓解干痒。用生理盐水漱口清除咽喉部分泌物，每日3-4次。蒸汽吸入（加入桉树精油）能快速舒缓气管痉挛。

持续超过两周的干咳需排查反流性食管炎、哮喘或肺结核等疾病。夜间平卧加重的咳嗽可能提示心功能问题，应及时就医。日常避免过度用嗓，吸烟者需戒烟，慢性咽炎患者可定期用金银花泡水代茶饮。