后脚跟麻可能是由神经压迫、血液循环不良或腰椎问题引起的，治疗需根据具体原因进行针对性处理。神经压迫可通过物理治疗缓解，血液循环不良需改善生活习惯，腰椎问题则需专业医疗干预。
1、神经压迫是后脚跟麻的常见原因之一，常见于坐骨神经痛或足底筋膜炎。坐骨神经痛多由腰椎间盘突出引起，压迫神经导致下肢麻木；足底筋膜炎则因足底筋膜炎症刺激神经。治疗上，物理治疗如热敷、按摩、拉伸可缓解症状，严重时需使用非甾体抗炎药或进行局部封闭治疗。
2、血液循环不良也可能导致后脚跟麻，常见于长时间站立或久坐的人群。血液循环不畅会使局部组织缺氧，引发麻木感。改善方法包括避免长时间保持同一姿势，适当活动下肢，穿宽松舒适的鞋子，必要时可使用促进血液循环的药物如丹参片或进行中医针灸治疗。
3、腰椎问题如腰椎间盘突出或腰椎管狭窄，可能压迫神经根，导致后脚跟麻木。这类问题通常伴随腰痛或下肢放射痛。治疗需结合影像学检查明确诊断，轻度症状可通过牵引、理疗、药物治疗缓解，严重者可能需要手术如椎间盘切除术或椎管减压术。
4、其他原因如糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏等也可能引起后脚跟麻。糖尿病周围神经病变需控制血糖，使用营养神经药物如甲钴胺；维生素B12缺乏则需补充维生素B12，调整饮食结构，增加富含B12的食物如动物肝脏、鱼类等。
后脚跟麻的原因多样，需根据具体情况进行针对性治疗。若症状持续或加重，应及时就医，明确诊断并采取相应措施，避免延误病情。