普通受伤可以通过清洁伤口、消毒处理、正确包扎以及观察是否有感染迹象等步骤进行护理，但严重情况下需尽快就医。以下是关于普通受伤的具体护理方法及注意事项。
1、清洁伤口
处理普通伤口时，第一步是清洁伤口，用流动的清水或生理盐水彻底冲洗伤口表面的污垢和异物，减少感染风险。如果伤口表面有明显的砂砾或异物，用干净的镊子轻轻取出，避免造成二次伤害。清洗时不要使用过于刺激的肥皂或碘酒，以免对组织造成额外损害。
2、消毒处理
清洁后，使用市售的医用消毒药品如碘伏或双氧水对伤口进行消毒。碘伏更适用于浅表伤口，双氧水则对细菌清除效果更强，也可用于较严重的伤口。但需注意，双氧水可能对较大的开放性伤口有轻微刺激，应尽量减少使用频率。完成消毒后等待自然风干，不要用不干净的布覆盖。
3、止血与包扎
若伤口出血，用消毒纱布按压伤口5-10分钟，帮助止血。如果出血较多而无法自行停止，则应立即前往医院处理。止血后，用无菌敷料覆盖伤口，再用透气性良好的绷带轻轻包扎，防止感染。如果是小伤口，可以直接使用创可贴，但需避免其长时间贴在同一部位，及时更换。
4、观察伤口变化
在护理后需仔细观察伤口情况。如果出现伤口红肿加剧、流脓、持续疼痛或身体发热等感染征兆，说明可能发生了感染。这种情况下需要立即停止自行护理，前往医院接受专业治疗。大面积伤口或被铁钉、玻璃、动物咬伤等特殊情况，也需及时接种破伤风疫苗。
5、饮食与恢复建议
护理伤口期间，应多食用富含维生素C和蛋白质的食物，如柠檬、橙子、鸡蛋等，以促进伤口愈合。同时避免食用刺激性食品，比如辣椒和酒精，以免引发炎症反应。较大的运动可增加伤口开裂风险，因此应避免对受伤部位施加过多压力。
普通受伤的护理需科学、细致，并观察愈合进展。如果伤口处理不当或存在感染风险，应及时就医，以免拖延带来更大健康隐患。护理期间保持良好的饮食习惯和作息规律，可以帮助身体更快恢复。