宝宝急性肠胃炎恢复期应选择易消化、低脂肪、低纤维的食物，如米粥、蒸苹果、香蕉等，避免油腻、辛辣和高糖食物。恢复期饮食需循序渐进，帮助肠道修复。 1、米粥 米粥是急性肠胃炎恢复期的理想选择，因其易消化且能提供基础能量。煮粥时可用大米或小米，煮至软烂，避免添加过多调味品。米粥中的淀粉能温和地滋养肠胃，减少消化负担。 2、蒸苹果 蒸苹果富含果胶，有助于修复受损的肠道黏膜。将苹果去皮切块蒸熟，果胶在加热后更容易被吸收，同时苹果的天然甜味也能增加宝宝的食欲。 3、香蕉 香蕉富含钾和可溶性纤维，能帮助补充因腹泻流失的电解质，同时促进肠道蠕动。选择熟透的香蕉，质地柔软，易于消化。 4、避免的食物 恢复期应避免高脂肪、高糖和辛辣食物，如油炸食品、糖果、辣椒等。这些食物会刺激肠胃，加重炎症。乳制品也需谨慎，部分宝宝在恢复期可能出现乳糖不耐受。 5、少量多餐 恢复期饮食应遵循少量多餐的原则，避免一次性摄入过多食物。每餐分量适中，间隔2-3小时，有助于减轻肠胃负担，促进消化吸收。 6、补充水分 急性肠胃炎后，宝宝可能因腹泻或呕吐导致脱水。恢复期需注意补充水分，可适量饮用温开水或口服补液盐，避免含糖饮料。 宝宝急性肠胃炎恢复期的饮食应以温和、易消化为主，逐步恢复正常饮食。家长需密切观察宝宝的反应，如有不适及时调整。通过合理的饮食调理，宝宝的肠胃功能将逐渐恢复健康。