如果你发现自己不再有晨勃现象，可能是身体发出的信号，需要引起注意。这种情况可能与阴虚或阳虚有关。要准确判断，需要观察晨勃频率、伴随症状、舌苔表现、脉象特征和舌体形态等多个方面。
1、晨勃频率：晨勃是男性在清晨无意识状态下发生的自然现象。阳虚时，肾阳不足可能导致气血运行不畅，阴茎得不到足够的温煦，因而不勃起。阴虚则可能由于精血亏少，无法滋养阴茎，表现为晨勃减少或消失。
2、伴随症状：阳虚的表现可能包括畏寒、手脚冰凉、腰膝酸软等。如果这些症状与你的情况相符，可能是阳虚。阴虚则常伴随潮热、盗汗、失眠、多梦等症状。
3、舌苔表现：观察舌苔可以给出一些线索。阳虚者的舌通常淡嫩，舌苔白滑。阴虚者的舌可能红少苔或出现花剥苔。
4、脉象特征：阳虚可能表现为脉沉迟或紧涩，而阴虚则常见脉细数。通过中医的脉诊，可以帮助进一步确认。
5、舌体形态：阳虚者的舌体可能胖大并有齿痕，而阴虚者的舌体通常瘦薄。
如果你发现自己符合上述某些特征，可以考虑通过适当的运动来改善体质，比如慢跑、游泳等。这些活动有助于增强身体的免疫力。保持规律的生活作息，避免过度疲劳和精神紧张也是非常重要的。健康的生活方式不仅能帮助恢复晨勃，也能提升整体健康水平。
关注自己的身体信号，及时调整生活方式，是保持健康的重要步骤。如果症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助，以获得更准确的诊断和治疗方案。