小儿佝偻病是一种常见于婴幼儿的疾病，主要是因为维生素D缺乏导致体内钙、磷代谢紊乱，从而引起骨骼生长障碍和一系列骨骼畸形。简单来说，就是身体缺少维生素D，影响了骨头的健康发育。孩子平时日晒不足、饮食中维生素D摄入不够或身体对维生素D的利用出现问题，都会增加患病的风险。典型症状包括生长迟缓、头部软骨变软（颅骨软化）、肋骨突出像一串珠子（肋骨串珠）、鸡胸等，同时还可能出现睡眠差、夜间烦躁、容易受到惊吓等表现。
为什么会患佝偻病？
1、维生素D摄入不足
维生素D的主要来源是阳光照射和饮食。如果孩子平时很少晒太阳，或饮食中缺乏富含维生素D的食物，如鸡蛋、鱼肝油、牛奶等，体内维生素D水平就会下降，影响钙的吸收，进而引起骨骼发育异常。
建议：让孩子每天适当接受阳光照射，尤其是早晨和傍晚的阳光温和且有益。同时，合理安排饮食，增加富含维生素D的食物。
2、身体生长迅速，需求量增加
婴幼儿时期是生长发育的高峰期，骨骼发育迅速，对钙、磷的需求量很大。如果这个阶段维生素D摄入不足，身体无法有效吸收和利用钙，骨骼发育就会受到影响。
建议：家长要特别注意这个阶段孩子的营养补充，尤其是维生素D和钙的摄入，可以在医生的指导下适量补充维生素D制剂。
3、钙磷代谢失衡
维生素D在体内起着促进钙、磷吸收的作用。如果缺乏维生素D，血液中的钙、磷水平会紊乱，影响骨骼的钙化过程，容易引发软骨变形和骨骼畸形。
建议：定期带孩子进行体检，包括血清钙、磷、碱性磷酸酶水平以及维生素D浓度检测，确保孩子的骨骼健康发育。
如何诊断和治疗？
医生通常通过血液检测和X线检查来评估孩子的维生素D状态和骨骼情况。
轻度佝偻病患儿在医生的指导下，可以补充维生素D制剂，如胆维丁乳、骨化三醇软胶囊等。重症患者可能还需要补充葡萄糖酸钙口服液，改善钙缺乏的状态。
日常预防：如何守护孩子骨骼健康？
1、充足的日晒：每天保证孩子适当晒太阳，帮助身体合成维生素D。建议避开中午强烈阳光，选择清晨或傍晚时段。
2、均衡饮食：给孩子多吃富含维生素D的食物，如蛋黄、三文鱼、牛奶、动物肝脏等。
3、适当补充维生素D：在医生的建议下，尤其是出生后6个月内的宝宝，可以适量补充维生素D滴剂。
4、定期体检：关注孩子的生长发育指标，早发现、早干预，防止疾病进一步发展。
小儿佝偻病虽然常见，但通过科学的预防和及时治疗，可以帮助孩子健康成长。家长需要密切关注孩子的日常表现，做到早发现、早干预，给孩子一个更健康、更快乐的童年。