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过年怎样吃才算得上科学饮食呢
提问时间:2024-11-24 21:41
|
1人回复
问题描述:
过年怎样吃才算得上科学饮食呢
医生回答专区
因不能面诊,医生的建议仅供参考
张伟
主任医师
上饶市人民医院
全科
过年的时候吃的东西准备的比较多,要做到合理安排饮食的时间规律,饮食不要吃得过饱,多吃一些清淡的食物,可以减少脂肪的堆积量,尽量多吃一些新鲜的水果,蔬菜中的纤维素可以促进胃肠蠕动,预防便秘,糖果瓜子点心含热量比较高,要注意少吃,注意不要过量,饮酒要控制饮酒量,切忌空腹饮酒。
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回答时间:2024-11-24 22:01
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