减肥平台期如何快速度过
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减肥平台期如何快速度过
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减肥平台期快速度过可以在专业医生的指导更换运动的方式，或者是更换日常的饮食。减肥到平台期以后属于瓶颈期，而且减肥的速度会缓慢，而且减肥难度也会增加，需要加大运动量才可以达到更好的减肥效果，坚持一段时间后可以让身材变得更加苗条。脂肪堆积过多的时候可以到医院通过抽脂和吸脂手术治疗，属于一种快速减肥的方式，利用先进的仪器通过负压的原理，然后插入吸脂管，把多余的脂肪抽出体外，作用于身体的各个部位达到快速减肥的效果，可以拥有完美的身材，在做完手术治疗后还要穿塑身衣，起到定型的作用，避免出现凹凸不平，同时还可以减少渗液的流出。生活中可以适当参加体育锻炼，避免长时间久坐或者暴饮暴食，要控制夜宵的摄入量，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，都具有润肠通便的作用。
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