指甲黑色竖纹可通过日常护理、药物治疗等方式改善。指甲黑色竖纹通常由外伤、营养不良、真菌感染、黑色素瘤等因素引起。

1、外伤护理：指甲受到外力撞击或挤压可能导致局部出血，形成黑色竖纹。避免再次受伤，保持指甲清洁干燥，适当涂抹抗菌药膏如红霉素软膏，促进恢复。

2、营养补充：缺乏维生素B12、铁、锌等营养素可能导致指甲异常。日常饮食中增加富含这些营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、坚果等，必要时可补充复合维生素片。

3、真菌治疗：真菌感染可能导致指甲变色，伴随指甲增厚、易碎等症状。使用抗真菌药物如特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏，每日涂抹两次，持续治疗4-6周。

4、黑色素瘤：黑色素瘤可能导致指甲出现黑色竖纹，伴随指甲边缘变黑、形状不规则等症状。确诊后需通过手术切除病灶，必要时进行化疗或放疗。

5、其他因素：长期接触化学物质或某些药物可能导致指甲变色。减少接触刺激性物质，避免使用可能引起指甲变色的药物，如某些抗生素或化疗药物。

饮食方面，建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、绿叶蔬菜等，有助于指甲健康。运动方面，适当进行有氧运动如快走、游泳，促进血液循环，增强免疫力。护理方面，保持指甲清洁，避免过度修剪或使用刺激性指甲油，定期涂抹护甲油，保持指甲湿润。若症状持续或加重，建议及时就医检查。