无痛肠镜后一般2小时可进食流质食物，6小时后可恢复正常饮食。具体时间受麻醉恢复情况、肠道功能状态、检查中是否进行活检操作、个体代谢差异、术后有无并发症等因素影响。

无痛肠镜使用静脉麻醉药物，需等待药物完全代谢。术后2小时内禁食可避免误吸风险，此时胃肠功能尚未完全恢复。过早进食可能导致恶心呕吐，建议从温水开始尝试。

检查前清肠准备会导致肠道黏膜轻微水肿，需给予修复时间。流质食物如米汤、藕粉可减轻肠道负担，避免牛奶等产气食物。若检查中发现炎症或息肉，需延长禁食时间。

进行活检或息肉切除后，创面需要时间愈合。通常建议24小时内保持流质饮食，避免粗糙食物摩擦创面。术后出现便血或腹痛需立即就医。

老年人或代谢慢者麻醉恢复时间较长，糖尿病患者需警惕低血糖。可根据口渴感、肠鸣音恢复情况判断进食时机，必要时咨询医护人员。

出现持续腹胀、呕吐需推迟进食。部分人可能对麻醉药物敏感，建议首餐选择易消化食物如粥类，少量多餐逐步过渡到正常饮食。

术后24小时内避免辛辣刺激、高纤维及油腻食物，禁止饮酒和剧烈运动。恢复饮食后建议补充益生菌调节肠道菌群，观察排便情况。若出现发热、剧烈腹痛或血便等异常症状，应立即返院检查。日常需保持充足水分摄入，两周内避免进食过硬食物以防肠道损伤。