宝宝辅食添加方法主要有从单一到混合、由稀到稠、由少到多、观察过敏反应等步骤。
1、从单一到混合
首次添加选择单一食材如米粉,适应后再逐步引入蔬菜泥、水果泥等混合食物,减少过敏风险。
2、由稀到稠
初期选择流质米糊,随月龄增加逐渐过渡到糊状、碎末状食物,帮助宝宝锻炼咀嚼能力。
3、由少到多
初次尝试给予半勺至一勺,若无不良反应再缓慢增加至每日1-2餐,每餐量约30-50克。
4、观察过敏
每引入新食物需连续观察3天,出现皮疹、腹泻等症状立即停用并咨询医生。
辅食添加期间保持母乳或配方奶为主食,避免添加盐糖等调味品,注意餐具清洁与食材新鲜度。