成年人的正常红细胞值为男性4.3-5.8×10¹²/L、女性3.8-5.1×10¹²/L，白细胞正常值为3.5-9.5×10⁹/L，具体数值受年龄、性别、检测方法等因素影响。

1、红细胞范围：

红细胞主要负责运输氧气，男性正常范围高于女性，与雄激素水平相关。新生儿期数值较高6.0-7.0×10¹²/L，老年人可能轻度降低。高原居民因缺氧刺激，红细胞值通常高于平原地区。

2、白细胞范围：

白细胞是免疫系统的重要组成部分，包含中性粒细胞、淋巴细胞等五类细胞。儿童期白细胞值偏高8.0-10.5×10⁹/L，妊娠期女性可升至12×10⁹/L。剧烈运动后可能出现一过性增高。

3、检测方法差异：

不同医疗机构使用的血细胞分析仪存在检测偏差，静脉血与末梢血结果可能相差5％-10％。采血时间影响结果，早晨空腹检测值较午后低3％-8％。抗凝剂使用不当会导致假性降低。

4、生理性波动：

月经期女性红细胞可能下降0.3-0.5×10¹²/L。长期吸烟者红细胞值平均增高0.2×10¹²/L。高温环境下大量出汗可引起血液浓缩，导致检测值暂时性升高。

5、病理性变化：

贫血患者红细胞值可低于3.0×10¹²/L，白血病患者白细胞可能超过50×10⁹/L。细菌感染时中性粒细胞比例上升，病毒感染则淋巴细胞增多。骨髓抑制性疾病会导致全血细胞减少。

定期血常规检查有助于监测血液健康，检测前应避免剧烈运动和情绪激动。日常饮食中适量补充动物肝脏、瘦肉等富含铁元素的食物，配合维生素C促进铁吸收。保持规律作息和适度运动，避免长期接触苯类化学物质。数值异常时应结合临床症状由医生综合判断，避免自行解读检测报告。