一开空调喉咙干痒咳嗽可通过增加空气湿度、清洁空调滤网、补充水分、使用润喉药物、就医检查等方式缓解。通常由空气干燥、尘螨过敏、咽喉黏膜受损、慢性咽炎、过敏性鼻炎等原因引起。

1、增加空气湿度：空调制冷会降低室内湿度，导致咽喉黏膜水分蒸发过快。建议在房间放置加湿器或一盆清水，保持湿度在40％-60％之间。睡前用温热毛巾敷颈部也能缓解干燥。

2、清洁空调滤网：空调滤网积聚的灰尘和尘螨可能引发过敏反应。每两周清洗一次滤网，使用中性洗涤剂浸泡后冲洗晾干。每年使用前建议请专业人员深度清洁空调内部管道。

3、补充水分：长时间处于空调房会使身体水分流失加速。每日饮用温水不少于1500毫升，可适量饮用罗汉果茶、蜂蜜水等润喉饮品。避免含糖饮料刺激咽喉。

4、使用润喉药物：咽喉明显不适时可短期使用西瓜霜含片、银黄含片等中成药。慢性咽炎患者可遵医嘱使用清咽滴丸。用药期间忌食辛辣刺激食物。

5、就医检查：症状持续超过两周或伴随发热、痰中带血需就诊。可能需进行喉镜检查排除反流性咽喉炎、过敏性哮喘等疾病。儿童出现犬吠样咳嗽需警惕急性喉炎。

空调温度建议设置在26-28摄氏度，避免直吹。日常可练习腹式呼吸增强呼吸道抵抗力，用淡盐水漱口减少细菌滋生。饮食多摄入银耳、梨子等滋阴润肺食材，少食油炸食品。过敏体质者应定期更换寝具，选择防螨材质枕头。出现持续声嘶或呼吸困难应立即停止使用空调并就医。