饿了全身无力手发抖应立即补充能量，通常是由于低血糖引起的。低血糖可能由饮食不规律、长时间空腹或糖尿病患者的药物使用不当导致。治疗包括快速补充糖分，如饮用含糖饮料或食用糖果，随后进食富含复合碳水化合物的食物。预防措施包括定时进餐、避免长时间空腹、合理使用降糖药物。 1、快速补充糖分：当出现低血糖症状时，应立即补充快速吸收的糖分。可以选择饮用含糖饮料，如果汁、可乐，或食用糖果、巧克力等。这些食物能够迅速提升血糖水平，缓解症状。 2、随后进食复合碳水化合物：在快速补充糖分后，应进食富含复合碳水化合物的食物，如全麦面包、燕麦片、糙米等。这些食物能够提供持续的能量，避免血糖再次下降。 3、定时进餐：预防低血糖的关键是定时进餐，避免长时间空腹。建议每天三餐定时定量，必要时可以增加小餐或零食，如坚果、酸奶等，以保持血糖稳定。 4、合理使用降糖药物：对于糖尿病患者，应严格按照医生的指导使用降糖药物，避免过量或不当使用。定期监测血糖水平，根据血糖变化调整药物剂量，确保血糖控制在合理范围内。 5、避免过度运动：过度运动可能导致血糖迅速下降，特别是在空腹状态下。建议在运动前适当进食，运动中注意补充水分和能量，运动后及时进食，以维持血糖稳定。 饿了全身无力手发抖通常是由于低血糖引起的，通过快速补充糖分、随后进食复合碳水化合物、定时进餐、合理使用降糖药物和避免过度运动，可以有效治疗和预防低血糖症状。保持健康的饮食习惯和生活方式，定期监测血糖水平，是预防低血糖的关键。