疝气手术通常需要住院3至5天，术后恢复工作的时间一般为2至4周。实际恢复周期受到手术方式、个人体质、术后护理等因素的影响。

1、手术方式：

传统开放手术创伤较大，恢复时间相对较长，可能需要3至4周才能恢复轻体力工作；腹腔镜手术创伤小，术后疼痛轻，恢复较快，通常2至3周即可恢复工作。医生会根据疝气类型和严重程度选择合适的手术方案。

2、个人体质：

年轻患者新陈代谢快，组织修复能力强，术后恢复通常较快；老年患者或伴有慢性疾病者恢复速度可能较慢。术前营养状况和基础疾病控制情况也会影响康复进程。

3、工作性质：

脑力劳动者术后1至2周可逐步恢复办公；轻体力劳动者建议休息3周以上；重体力劳动者需4至6周后才能恢复工作，避免过早负重导致复发。工作强度越大，需要的恢复时间越长。

4、术后护理：

规范使用腹带保护切口、避免咳嗽便秘等腹压增高因素、保持切口清洁干燥等措施能促进恢复。术后出现血肿、感染等并发症会延长康复时间。定期复查可及时发现并处理异常情况。

5、康复训练：

术后早期可在医生指导下进行床上肢体活动，1周后逐步增加活动量，2周后开始低强度核心肌群训练。循序渐进的康复锻炼有助于增强腹壁强度，但需避免剧烈运动和突然用力。

术后饮食宜清淡易消化，逐步增加高蛋白食物促进伤口愈合；保持大便通畅，避免用力排便；3个月内禁止提重物和剧烈运动；睡眠时可将臀部垫高减轻腹部压力；出现发热、切口渗液等异常情况需及时就医。定期随访评估恢复情况，医生确认完全康复后再逐步恢复正常工作强度。