甲醛中毒的表现可能由呼吸道刺激、眼部不适、皮肤反应、消化系统症状和神经系统症状引起。

1、呼吸道刺激：甲醛是一种强刺激性气体，吸入后会对呼吸道黏膜造成刺激，表现为咳嗽、喉咙痛、胸闷等症状。长期暴露可能导致慢性支气管炎或哮喘。建议保持室内通风，使用空气净化器减少甲醛浓度。

2、眼部不适：甲醛对眼睛有强烈刺激作用，接触后可能出现眼睛刺痛、流泪、红肿等症状。严重时可能导致结膜炎或角膜炎。避免直接接触甲醛，必要时佩戴护目镜，使用人工泪液缓解不适。

3、皮肤反应：皮肤接触甲醛后可能出现红斑、瘙痒、脱皮等过敏反应。长期接触可能导致接触性皮炎。建议穿戴防护手套和衣物，接触后及时用清水冲洗皮肤，使用温和的保湿霜缓解症状。

4、消化系统症状：误食或吸入高浓度甲醛可能引起恶心、呕吐、腹痛等消化系统症状。严重时可能导致胃肠黏膜损伤。避免接触甲醛污染的食物或水源，必要时就医进行洗胃或药物治疗。

5、神经系统症状：长期暴露于高浓度甲醛环境可能对神经系统造成损害，表现为头痛、头晕、乏力、失眠等症状。严重时可能导致记忆力减退或情绪障碍。建议远离甲醛污染源，保持充足睡眠，必要时进行心理疏导。

日常生活中，应尽量避免接触甲醛污染源，如新装修的房屋、劣质家具等。保持室内空气流通，使用活性炭或植物吸附甲醛。饮食上多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，帮助增强抗氧化能力。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，提高身体免疫力。如出现严重症状，应及时就医进行专业治疗。