张笑
住院医师
复禾健康科普平台
全科
例如;葡萄糖酸钙口服液、龙骨壮骨颗粒,平时可以吃含钙量较高的食物,还可以加上补肾壮骨类的药物。要适当的活动锻炼身体,但是不要过度,避免受到外伤,因为骨质疏松受到外伤容易导致骨折,所以在这方面应当谨慎的,平时可以适当的晒晒太阳也是比较好的。要针对骨质疏松的原因治疗。要在医生的指导下吃一些钙片为身体补钙,钙片儿的滋补效果是比较好的,也非常容易被身体吸收,但是老年人对钙的吸收可能会差一些,吃钙片的同时也应该吃一些高钙的食物,比如鸡蛋,牛奶,骨头汤,都能够为身体补钙。