血糖高的最初症状可能包括多尿、口渴、疲劳、视力模糊和体重下降。这些症状通常与血糖水平升高导致的身体代谢紊乱有关。

1、多尿：血糖水平升高时，肾脏会试图通过尿液排出多余的葡萄糖，导致尿量增加。患者可能会频繁上厕所，尤其是夜间。这种现象称为多尿症，是血糖高的早期信号之一。

2、口渴：由于多尿导致体内水分流失，身体会通过增加口渴感来提醒补充水分。患者可能会感到口干舌燥，即使大量饮水后仍难以缓解。这种持续的渴感是血糖高的常见表现。

3、疲劳：血糖高会影响身体对葡萄糖的利用效率，导致能量供应不足。患者可能会感到极度疲劳，即使休息后也无法恢复精力。这种疲劳感可能伴随全身无力，影响日常生活。

4、视力模糊：血糖水平升高会导致眼内液体浓度变化，影响晶状体的屈光能力，从而引起视力模糊。患者可能会发现看东西变得模糊不清，尤其是在血糖波动较大时。这种症状通常是暂时性的，但需引起重视。

5、体重下降：尽管食欲可能正常或增加，血糖高会导致身体无法有效利用葡萄糖，转而分解脂肪和肌肉获取能量，导致体重下降。患者可能会在短时间内出现明显的体重减轻，即使没有刻意节食或运动。

日常饮食中应减少高糖食物的摄入，如甜点、含糖饮料等，增加富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果。适量运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，如每天进行30分钟的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。定期监测血糖水平，及时调整生活方式和饮食习惯，有助于控制血糖，预防并发症的发生。