哺乳期不建议服用紧急避孕药。紧急避孕药的主要成分左炔诺孕酮可能通过乳汁影响婴儿，哺乳期女性避孕需优先考虑屏障避孕法、孕激素避孕药或宫内节育器。

1、药物影响：

紧急避孕药含高剂量孕激素，哺乳期服用后药物成分可能进入乳汁。婴儿摄入后可能出现嗜睡、呕吐等不良反应，长期影响婴儿内分泌系统发育。

2、哺乳安全期：

产后6个月内纯母乳喂养且未恢复月经时，哺乳期闭经法避孕有效率可达98％。但需满足每4小时哺乳一次、未添加辅食等严格条件，该方法存在意外妊娠风险。

3、替代方案：

屏障避孕法如避孕套不影响哺乳安全性，正确使用有效率可达95％。含铜宫内节育器避孕效果超过99％，放置后不影响乳汁质量，适合长期避孕需求。

4、孕激素避孕：

单纯孕激素避孕药如去氧孕烯哺乳期6周后可使用，药物进入乳汁量极低。需每日固定时间服用，漏服可能降低避孕效果。

5、紧急处理：

哺乳期确需服用紧急避孕药时，建议服药后暂停哺乳24-48小时。期间需定时排空乳汁维持分泌，恢复哺乳前需彻底清洁乳头残留药物。

哺乳期女性应避免摄入酒精、咖啡因等可能影响乳汁质量的物质，保持均衡饮食确保营养供给。每日饮水量建议保持在2000毫升以上，适当补充钙质和维生素D。可选择低强度运动如产后瑜伽促进恢复，避免剧烈运动影响乳汁分泌。出现避孕失败或异常出血时需及时就医，产后42天复查时可与医生讨论长期避孕方案。