张笑
住院医师
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全科
长期失眠容易引起精神,心理方面的疾病例如抑郁症,焦虑症等,多跟你长期滥用安眠药物,精神刺激,压抑,起居不规律有很大关系啊,中医多认为跟肝气郁结,气血亏虚,心虚胆怯有关啊 可在医生指导下枣仁安神颗粒或者七叶神安颗粒进行治疗吧,也可以配合针灸调理,保持心情舒畅,避免紧张焦虑,每晚热水泡脚,多搓搓脚心涌泉穴可以安眠
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您属于失眠症了,不排除是神经衰弱所造成的,或者与平时思虑过多,压力大等有关。 不要长期服用安定,副作用大,建议您最好平时放松心情,缓解工作或生活中的压力,睡前不要想太多的事情,可以服用谷维素、神经衰弱丸,安神补脑液治疗看看效果,睡前喝杯热牛奶或者用热水泡泡脚都有一定的帮助的。