睡眠很差，怎么办
|
4人回复
问题描述：
焦虑，抑郁，现在用药，欣百达，一日2粒╳60mg，律康一日3粒X5mg，佐匹克隆丨片X3、75m9，思端康2片X25m9，12月未出的院，在安定医院住的，睡眠使终不好，后半夜不睡，白天很困，也睡不着，，现在传染病的原因去不了，刘主任，怎么办？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
睡眠质量很差的时候，我们可以通过药物和改变生活方式来缓解。睡眠不好一般都是由于精神过度紧张、思虑过度、压力过大、心事过重、想事情想得太多等因素引起的，可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等，还可以进行中草药调服，严重的可以口服地西泮片、阿普唑仑片。平时可以通过饮食进行调整，比如在睡觉之前喝一杯热的牛奶、洗个热水澡或者泡一泡脚等
患者的情况是焦虑抑郁失眠的问题，可以考虑在后半夜睡眠不好的情况下，增加一次左匹克隆。也可以考虑请中医大夫看一看，选择中药，如柴胡加龙骨牡蛎汤，归脾汤加减调理治疗。
目前的情况看，很可能是有焦虑抑郁症，属于心理疾病的类型，由于精神受到不良刺激，会引起了焦虑抑郁症的发生，出现了晚上睡不着，入睡困难，情绪低落，悲观自卑，所以对身体是有一定影响的，所以需要积极治疗，对于目前的这些药物可以服用的，应该是可以起到治疗效果的，期间不要吃辛辣食物和饮酒，有利于身体的恢复。
相似问题
推荐 脸色很差很憔悴是什么原因
脸色很差很憔悴可能是由于睡眠不足、营养不良或慢性疾病等多种原因引起，改善睡眠质量、调整饮食结构、及时就医是有效的应对方法。睡眠不足会导致皮肤暗沉、眼袋加重，建议每晚保证7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜和过度使用电子设备。营养不良，尤其是缺乏铁、维生素B12和维生素C，会导致面色苍白和疲劳，建议增加富含这些营养素的食物，如瘦肉、鱼类、绿叶蔬菜和柑橘类水果。慢性疾病如贫血、甲状腺功能减退或肝肾疾病也可能导致面色憔悴，建议及时就医进行相关检查，如血常规、甲状腺功能检测等，并根据医生建议进行治疗。心理压力过大也会影响面色，建议通过运动、冥想等方式缓解压力。定期进行皮肤护理，如使用保湿面膜、防晒霜等，也有助于改善肤色。保持良好的生活习惯和健康饮食，结合必要的医疗干预，可以有效改善脸色差和憔悴的现象。
孩子性格为什么很差？父母关系很差才是祸根
家庭关系中，婚姻关系永远是核心，婚姻关系和谐了，亲子关系才能和谐。要教育孩子，先看看自己！孩子看似是与爸妈是分离的，是一个独立的个体，但是同一屋檐下，与自己不可分割的爸妈，夫妻两人的关系好与否会影响孩子的成长和性格。01爸妈恩爱→孩子性格健康开朗爸妈恩爱、夫妻关系和睦的家庭，能给孩子良好的家庭环境，这类孩子的性格也会更加平和、开朗、不轻易动粗。由于父母关系很...
科普推荐 为你持续推送健康知识
去医院检查羊水早破挂什么科
羊水早破应立即挂妇产科。羊水早破是妊娠期的一种紧急情况，可能增加感染风险，需及时就医。医生会通过检查确认羊水破裂，评估胎儿状况，并制定相应的治疗方案。1、羊水早破的原因包括感染、胎膜薄弱、多胎妊娠、羊水过多等。感染是常见原因，细菌或病毒可能通过阴道上行感染，导致胎膜破裂。胎膜薄弱可能由遗传或营养不良引起，增加破裂风险。多胎妊娠和羊水过多会增加子宫压力，导致胎...
去医院检查艾滋病挂什么科
艾滋病检查应挂感染科或皮肤性病科，医院科室设置不同，部分医院可能设有专门的艾滋病门诊。感染科是处理传染病的主要科室，皮肤性病科则针对性传播疾病进行诊断和治疗。艾滋病是由人类免疫缺陷病毒HIV感染引起的慢性传染病，主要通过性接触、血液传播和母婴传播。早期诊断和治疗对控制病情进展至关重要。1、感染科是处理艾滋病的主要科室，医生会根据患者的症状和病史进行初步判断，...
球后视神经炎严重吗
球后视神经炎是一种较为严重的眼科疾病，需及时就医治疗。该病可能由感染、自身免疫性疾病、中毒、营养缺乏、遗传等因素引起，通常表现为视力急剧下降、视野缺损、眼球疼痛等症状。1、感染：病毒感染如流感、带状疱疹等可能引发球后视神经炎。治疗以抗病毒药物为主，如阿昔洛韦片每次200mg，每日5次或更昔洛韦胶囊每次500mg，每日3次。2、自身免疫性疾病：多发性硬化症、系...
清宫手术对身体伤害大吗
清宫手术对身体有一定伤害，但伤害程度因人而异，通常可以通过术后护理和医疗干预减少影响。手术可能引起出血、感染、子宫损伤等短期并发症，也可能导致子宫内膜变薄、宫腔粘连等长期问题。术后需注意休息、避免感染、定期复查，必要时使用抗生素或激素类药物辅助恢复。1、清宫手术的短期伤害包括出血和感染。手术过程中可能损伤子宫内膜或子宫肌层，导致术后出血量增加。感染风险主要与...
轻微外耳道炎的症状
轻微外耳道炎的症状可能包括耳道瘙痒、轻微疼痛、耳道内皮肤红肿、耳垢增多或分泌物轻微增多、听力轻度下降等。这些症状通常由细菌或真菌感染、耳道皮肤损伤、耳垢堆积、频繁使用耳机或助听器、游泳或沐浴后耳道潮湿等因素引起。1、耳道瘙痒：耳道瘙痒是轻微外耳道炎的常见症状，可能由真菌感染或皮肤干燥引起。保持耳道干燥、避免使用棉签清理耳道、使用温和的皮肤保湿剂有助于缓解瘙痒...
轻微睾丸扭转能自愈吗
轻微睾丸扭转不能自愈，需及时就医处理，避免组织坏死。治疗方法包括手法复位和手术固定，具体选择取决于扭转程度和持续时间。睾丸扭转是由于精索扭转导致睾丸血液供应受阻的急症，轻微扭转虽症状较轻，但若不及时处理仍可能造成严重后果。扭转的原因通常与解剖结构异常有关，如睾丸鞘膜异常附着、精索过长等，这些因素使睾丸在阴囊内活动度过大，容易发生扭转。剧烈运动、外伤或突然的温...
轻微肝炎是怎么引起的
轻微肝炎可能由病毒感染、药物损伤、酒精摄入、自身免疫反应、脂肪堆积等原因引起。病毒感染如乙型肝炎病毒HBV或丙型肝炎病毒HCV是常见病因，药物如对乙酰氨基酚过量使用可能损伤肝脏，长期饮酒可导致酒精性肝炎，自身免疫性疾病如自身免疫性肝炎也会引发肝脏炎症，脂肪堆积引起的非酒精性脂肪性肝炎NAFLD也是常见原因。1、病毒感染：乙型肝炎病毒HBV和丙型肝炎病毒HCV...
轻微的睾丸炎多久能好
轻微的睾丸炎通常可通过休息、抗感染治疗、局部护理等方式缓解，病程一般在1-2周内恢复。轻微的睾丸炎可能与细菌感染、局部损伤等因素有关，通常表现为睾丸肿胀、疼痛、发热等症状。1、休息：保证充足的休息有助于减轻睾丸的负担，避免剧烈运动或长时间站立，尽量采取平卧位，以促进局部血液循环，缓解不适感。2、抗感染治疗：轻微的细菌感染可遵医嘱使用抗生素，如头孢克肟片每日2...
轻微的睾丸扭转危险性大吗
轻微的睾丸扭转危险性相对较低，但仍需及时处理以避免严重后果。睾丸扭转可能由剧烈运动、睡眠姿势不当、先天性解剖异常等因素引起，通常表现为睾丸疼痛、肿胀、阴囊皮肤发红等症状。轻微的扭转可通过手法复位或保守治疗缓解，但若处理不及时，可能导致睾丸缺血坏死，甚至影响生育功能。1、运动因素：剧烈运动或外力撞击可能导致睾丸位置异常，引发扭转。轻度扭转时，可通过休息、局部冷...
轻微的附件炎的症状
轻微的附件炎可能表现为下腹隐痛、白带增多、月经不调等症状。附件炎是指输卵管和卵巢的炎症，通常由细菌感染引起。轻微的附件炎症状较轻，但若不及时干预，可能发展为慢性炎症，影响生育功能。了解症状并及时采取措施，有助于缓解不适并预防病情加重。1、下腹隐痛：轻微的附件炎常引起下腹部隐痛或坠胀感，疼痛程度较轻，可能呈间歇性发作。这种疼痛通常与炎症刺激有关，日常可通过热敷...
男人吃石榴壮阳的后果是什么
石榴对男性性功能的影响主要源于其抗氧化和促进血液循环的作用，过量食用可能引发胃肠不适或影响药物代谢。1、营养作用：石榴富含花青素和鞣花酸，具有抗氧化特性，可改善血管内皮功能，间接支持勃起功能。中医认为其酸甘性温，能补肝肾、固精气，但需搭配其他药材如枸杞、肉苁蓉增强效果。建议每日食用不超过200克果肉或饮用100毫升石榴汁。2、胃肠反应：石榴高鞣酸可能刺激胃黏...
dha吃多了会怎么样
DHA摄入过量可能引发凝血功能障碍、免疫抑制、氧化应激等问题，控制剂量需关注来源、个体差异、代谢能力、药物相互作用及特殊人群需求。1、凝血异常每日摄入超过3000mgDHA可能抑制血小板聚集，增加出血风险。长期过量会干扰维生素K代谢，影响凝血因子合成。建议手术前两周停止高剂量补充，定期监测凝血酶原时间。深海鱼类每周食用不超过3次，藻油补充剂选择200-500...
如何缓解孩子压力和焦虑情绪的方法
缓解儿童压力与焦虑需从情绪识别、家庭支持、行为干预、环境调整、专业辅助五方面入手。1、情绪识别：儿童焦虑常表现为躯体症状如腹痛、头痛，或行为异常如咬指甲、拒绝上学。家长需通过日常观察建立情绪日志，记录触发事件与反应模式。认知行为疗法中的情绪温度计工具可帮助孩子量化焦虑程度，配合绘画、沙盘等非语言表达方式更易发现潜在压力源。2、家庭支持：父母过度保护或高压教育...
冰箱怎么祛除异味
冰箱异味可通过清洁消毒、天然吸附、低温杀菌、密封存储、定期维护五种方法解决。1、清洁消毒：食物残渣变质是异味主因，需断电后彻底清洁。混合白醋与温水1：3比例擦拭内壁，醋酸能分解有机污渍；小苏打溶液50克/升可中和酸性腐败物。橡胶密封条缝隙用旧牙刷蘸酒精清理，避免霉菌滋生。每月至少深度清洁一次。2、天然吸附：活性炭包放置冷藏室角落，每100升容积配置200克炭...
眼部细纹怎么去除小妙招
眼部细纹的去除可以通过日常护理、医美手段和生活习惯调整来实现。日常护理包括使用保湿眼霜、防晒和按摩；医美手段有激光治疗、微针和肉毒素注射；生活习惯调整则需注重补水、睡眠和饮食。1、日常护理是去除眼部细纹的基础。保湿眼霜能有效滋润眼周肌肤，减少细纹产生。选择含有透明质酸、胶原蛋白等成分的眼霜，早晚使用并配合轻柔按摩。防晒也是关键，紫外线会加速皮肤老化，出门前涂...
煲汤的菇类有哪些
适合煲汤的菇类包括香菇、杏鲍菇、金针菇、茶树菇、猴头菇等，这些菇类富含氨基酸和多糖，能提升汤品鲜味和营养价值。1、香菇：香菇含香菇多糖和鸟苷酸，具有增强免疫力的作用。干香菇需冷水泡发2小时，鲜香菇可直接切片炖煮，搭配鸡肉或排骨能释放浓郁香气。推荐搭配枸杞、红枣炖制滋补汤品。2、杏鲍菇：杏鲍菇质地肥厚似鲍鱼，含丰富膳食纤维和钾元素。纵向撕成条状更易入味，与猪骨...
在家怎么练肌肉最快
在家练肌肉最快的方法是通过科学的力量训练、合理的饮食搭配和充足的休息。结合自重训练、器械辅助和高效动作，能够快速提升肌肉增长效果。1、科学的力量训练力量训练是增肌的核心，居家训练可以通过自重训练和简单器械实现。深蹲、俯卧撑、引体向上是经典的自重训练动作，能够有效锻炼下肢、胸部和背部肌肉。使用哑铃、弹力带等辅助工具，可以增加训练强度。推荐每周进行3-4次训练，...
70岁勃不起硬不起吃什么药
70岁男性勃起功能障碍可通过药物调理、中医治疗、生活方式调整、心理干预和原发病管理改善。1、西药治疗：磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非、伐地那非是首选，需在医生指导下使用。雄激素替代疗法适用于睾酮水平低下者，但需监测前列腺指标。阿尔法受体阻滞剂如特拉唑嗪可改善局部血液循环，合并高血压患者慎用。2、中药调理：补肾类中成药包括金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸...
小朋友吃dha真的有用吗
DHA对儿童脑神经发育和视力健康具有明确作用，其效果体现在促进认知能力、改善注意力、增强视网膜功能、调节免疫功能、降低炎症反应五个方面。1、促进认知：DHA占大脑皮层脂质的20%，是神经元突触形成的必需物质。临床研究显示，持续补充DHA的儿童在语言推理、工作记忆测试中得分提高12-15%。建议选择藻油DHA每日100-150mg，搭配蛋黄、深海鱼每周3次食用...
结婚后夫妻怎么避孕措施
婚后避孕可通过药物避孕、屏障避孕、手术避孕、自然避孕法、紧急避孕五种方式实现。1、药物避孕：口服短效避孕药通过抑制排卵改变子宫内膜环境，需每日定时服用；避孕贴片每周更换一次，经皮吸收激素；皮下埋植剂有效期3-5年，释放孕激素。药物避孕需排除血栓病史，用药期间可能出现乳房胀痛等副作用，建议每年复查肝肾功能。2、屏障避孕：男用避孕套阻隔精液进入阴道，正确使用有效...
科室问题
一级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
三岁宝宝打完预防针发烧怎么办
#儿科#
-
肺野透亮度增加怎么办
#全科#
-
嘴巴长水泡是什么原因
#皮肤科#
-
子宫肌瘤长得快是癌症吗
#子宫肌瘤#
-
白斑病的遮盖液多少钱
#皮肤科#
-
吃饭时后背疼是食道癌吗
#食道癌#
-
酒精依赖症的后期症状
#全科#
-
良性子宫肌瘤会复发吗
#子宫肌瘤#
-
子宫肌瘤突然不来月经怎么办
#子宫肌瘤#
-
什么是神经根型颈椎病
#脊柱外科#
-
膝盖艾灸哪个部位
#中医科#
-
血糖高能吃哪些主食快来看看吧
#全科#
-
支气管哮喘的治疗费用
#呼吸科#
-
腹腔肿瘤的早期症状
#肿瘤内科#
-
胃癌晚期胃出血怎么办
#针灸科#
行业资讯 2025年04月22日 星期二
- 亲吻病有多可怕？90%的人感染过却不知道！这3个症状要警惕
- 宝宝健康警报！这5种疾病最爱找免疫力低的婴幼儿
- 痛风最爱找这5类人！早期3大信号千万别忽视
- 牙疼忍忍就好？当心这种痛可能是身体在求救！医生：3个信号别忽视
- 痛风发作痛不欲生？这3个部位最危险！5分钟快速止痛法