感冒不发烧却头晕晕乎乎，可能是病毒性感冒引起的轻微症状，也可能是身体免疫力下降、脱水或疲劳所致。建议多休息、补充水分，必要时服用对症药物缓解症状。 1、病毒性感冒的影响 感冒病毒侵入人体后，可能引发轻微炎症反应，导致头晕、乏力等症状。虽然未发烧，但病毒对神经系统的刺激可能让人感到头重脚轻。此时应避免过度劳累，保证充足睡眠，帮助身体恢复。 2、免疫力下降 感冒期间，身体免疫力处于较低水平，可能影响血液循环和大脑供氧，导致头晕。可以通过饮食调理增强免疫力，例如多摄入富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）和富含蛋白质的食物（如鸡蛋、鱼肉）。 3、脱水或疲劳 感冒时，身体可能因鼻塞、流涕等导致水分流失，加上食欲不振，容易脱水。脱水会影响血液循环，加重头晕症状。建议多喝温水、淡盐水或电解质饮料，避免饮用含糖量高的饮品。 4、对症治疗 如果头晕症状持续，可以尝试服用缓解感冒症状的药物，如复方感冒药（如泰诺、白加黑）或中成药（如板蓝根颗粒）。注意避免过量用药，遵循说明书或医生建议。 5、就医建议 若头晕伴随其他严重症状，如持续呕吐、意识模糊或剧烈头痛，需及时就医，排除其他潜在疾病，如中耳炎、脑炎等。 感冒不发烧却头晕，多数情况下是身体对抗病毒的正常反应。通过休息、补水和适当用药，症状通常会在几天内缓解。若症状加重或持续，应及时就医，确保健康安全。