中国中医科学院眼科医院
骨科
您好,有可能是缺钙等因素导致的,也可能是劳累过度,局部受凉等因素导致的抽筋的,你可以适当补钙一下,吃一些钙片也都是可以的,钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片你的年纪也是可以吃的。另外需要平时适当运动锻炼,但是运动量不要太大的,不能运动过度,也需要衣服穿够,睡觉盖好被子,避免受凉的,否则可能会导致肌肉痉挛诱发抽筋的。
吴阳
主治医师
北京市和平里医院
外科
引起小腿抽筋的主要原因是缺钙,跟生长发育过快有关,可以服用钙片缓解症状,平时多晒晒太阳,促进钙的吸收。
裕丽
主治医师
北京医院
心血管内科
腿抽筋的情况是缺钙的主要表现的,现在的情况可以通过补钙的药物治疗,你说的药物补钙的效果是比较好的。现在可以通过口服钙尔奇D进行治疗,另外就是加上鱼肝油可以促进钙剂吸收的,另外多吃鲜奶,排骨等补钙食物就可以起到很好的治疗效果的。