藏红花泡水喝的方法
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藏红花泡水喝的方法
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藏红花泡水喝的方法有单独冲泡、搭配红枣、搭配枸杞、搭配蜂蜜等。
1、单独冲泡
取3-5根藏红花放入杯中，用80℃左右温水冲泡，静置5分钟后饮用，可重复冲泡2-3次至颜色变淡。
2、搭配红枣
藏红花3根与去核红枣2颗共同冲泡，红枣可中和藏红花的寒性，适合气血不足人群。
3、搭配枸杞
藏红花与枸杞按1:2比例冲泡，枸杞的甘平属性可调和藏红花药性，增强养肝明目功效。
4、搭配蜂蜜
待藏红花水温度降至60℃以下后加入适量蜂蜜调味，适合改善口感，但糖尿病患者慎用。
藏红花每日用量不宜超过0.5克，孕妇、经期女性及出血性疾病患者禁用，饮用后出现心悸等不适需立即停用。
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