胳膊软组织受伤，伸不太直
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问题描述：
胳膊软组织受伤 你好医生，胳膊肘软组织挫伤，拍片看骨头没事，十天了，伸不太直，弯不下，伸直时胳膊肘外侧的筋明显感觉比左胳膊肘的筋大要休息多久胳膊才能好
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
西医：这种情况还是考虑软组织伤，X线主要看骨骼损伤与否，没有骨骼损伤就好，软组织伤要看有没有血肿，血肿消退就会好些，血肿没消退的话需要一段时才能恢复的一般2周左右，根据个人情况有所不同的。中医：分为内伤致病，外伤致病，不内外伤（如虫兽致病），属于外伤致病，导致经络不通引发的疼痛，需要活血通络治疗。傣医：傣医经书《嘎雅山哈雅》记载：应（筋）的功能连接骨块，使之构成完整的骨性支架，境（肌肉）与筋相连附着于骨上，需要血水滋养，外伤伤及应、境，导致疼痛，运动功能受限。西医：一般属于疼痛科，理疗，封闭疗法中医：建议针灸，艾灸治疗傣医：十大传统特色疗法之一，拖擦药疗法
肘关节部位的损伤在排除骨折的情况下，一般是软组织韧带损伤导致的。这种外伤后的关节活动障碍是关节部位常见的症状。建议你现在需要加强肘关节的功能锻炼，可以结合热水或者中药熏洗后锻炼效果更好，有条件的做针灸推拿理疗治疗。
软组织损伤包括肌肉和肌腱的损伤，涉及关节的损伤需要多锻炼关节的弯曲，不然会引起肌腱和肌肉粘连的。建议多加强肘关节的伸直和弯曲，不锻炼时间长了就会僵硬的。
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