口腔溃疡通常会在7-14天内自愈，具体时间因个体差异和溃疡严重程度而异。治疗上可通过局部用药、调整饮食和保持口腔卫生来加速愈合。口腔溃疡的发生与免疫力下降、局部创伤、维生素缺乏等因素有关。 1、局部用药是缓解口腔溃疡疼痛和促进愈合的有效方法。常用的药物包括口腔溃疡贴片、含漱液和喷雾剂。口腔溃疡贴片如复方氯己定贴片，能直接覆盖溃疡面，减少刺激；含漱液如复方硼砂溶液，具有消炎杀菌作用；喷雾剂如西瓜霜喷雾剂，能快速缓解疼痛。 2、调整饮食对口腔溃疡的愈合至关重要。避免辛辣、酸性和过硬的食物，减少对溃疡的刺激。多摄入富含维生素B和C的食物，如绿叶蔬菜、水果和全谷物，有助于促进黏膜修复。同时，保持充足的水分摄入，避免口腔干燥。 3、保持口腔卫生是预防和加速口腔溃疡愈合的关键。每天刷牙两次，使用软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜。饭后及时漱口，清除食物残渣，减少细菌滋生。定期更换牙刷，避免细菌感染。 4、免疫力下降是口腔溃疡的常见诱因。保持充足的睡眠，避免过度疲劳，有助于提高免疫力。适量运动，如散步、瑜伽，能增强体质，减少溃疡复发。必要时，可在医生指导下服用免疫调节剂，如维生素B族和锌制剂。 5、局部创伤也是口腔溃疡的常见原因。避免咬伤、烫伤等口腔黏膜损伤，减少溃疡发生。使用牙线时动作轻柔，避免划伤口腔黏膜。佩戴假牙者应定期检查，确保假牙合适，减少摩擦。 口腔溃疡虽然常见，但通过合理的治疗和预防措施，可以有效加速愈合并减少复发。若溃疡持续时间超过两周或频繁复发，建议及时就医，排除其他潜在疾病。