感冒验血主要检查白细胞计数、中性粒细胞比例、淋巴细胞比例、C反应蛋白和血沉等指标，以评估感染类型和炎症程度。

1、白细胞计数：白细胞是免疫系统的重要组成部分，其数量变化可反映感染状态。细菌感染时，白细胞计数通常升高；病毒感染时，白细胞计数可能正常或降低。通过观察白细胞计数的变化，医生可以初步判断感染类型。

2、中性粒细胞比例：中性粒细胞是白细胞的一种，主要负责对抗细菌感染。细菌感染时，中性粒细胞比例通常升高；病毒感染时，中性粒细胞比例可能正常或降低。这一指标有助于进一步区分细菌感染和病毒感染。

3、淋巴细胞比例：淋巴细胞也是白细胞的一种，主要负责对抗病毒感染。病毒感染时，淋巴细胞比例通常升高；细菌感染时，淋巴细胞比例可能正常或降低。通过淋巴细胞比例的变化，医生可以更准确地判断感染类型。

4、C反应蛋白：C反应蛋白是一种急性期反应蛋白，其水平在炎症或感染时迅速升高。细菌感染时，C反应蛋白水平通常显著升高；病毒感染时，C反应蛋白水平可能轻度升高或正常。这一指标有助于评估炎症程度和感染类型。

5、血沉：血沉是指红细胞在一定时间内沉降的速度，其变化可反映炎症或感染状态。细菌感染时，血沉通常加快；病毒感染时，血沉可能正常或轻度加快。通过观察血沉的变化，医生可以进一步评估炎症程度和感染类型。

感冒期间，保持充足的水分摄入，适当休息，避免过度劳累，有助于缓解症状。饮食上建议选择易消化的食物，如粥、汤等，避免辛辣、油腻食物。适当进行轻度运动，如散步，有助于增强免疫力。若症状持续或加重，建议及时就医。